Ami jót tesz a bőrnek:
- hatásos napvédelem,
- csak kevés vagy inkább semmi cigaretta,
- sok folyadék (min. 2 liter/nap, lehetőleg ásványvíz vagy gyógytea formájában),
- alacsony kalóriatartalmú menü sok szénhidráttal, vitaminnal,
- jó vegetatív programozás (alvás, sport, partnerkapcsolat),
- életörömet szerző tevékenységek
Ami biztosan árt a bőrnek:
- UV sugarak,
- lelki terhek,
- kevés alvás,
- hormon- és folyadékháztartási zavarok,
- túl gyakori vízzel való érintkezés,
- dohányzás,
- gyakori tartózkodás száraz vagy túlfűtött helyiségekben
|